跨欄跳的中間放入箱子的變化(影片是放槓片)、可以在訓練過程中做一個緩衝,為了下一個更強或者更有品質的訓練強度做準備同時也能訓練到協調的多變性#單腳跳 #跨欄跳 #爆發力 #跳高 #跳遠 #籃球 #排球 #跳躍力訓練 Tags: 0 comments 43 likes 0 shares Share this: 運動解密 Fitness Leaks About author YOUTUBE 兩百萬點閱率影片 https://www.youtube.com/watch?v=qXTtkiVqLgI 跳躍力展現影片 https://www.youtube.com/watch?v=x_sCB2RLcgU 灌籃影片 https://www.youtube.com/watch?v=UrshsuQLcvg - 跳躍力科學研習 https://forms.gle/r8LUhVw5nWPNahr76 - 企業團體講座 https://forms.gle/aniiDqZjHDdnMDQC8 - 運動表現團班 - 一對一訓練 27577 followers 26409 likes View all posts