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跨欄跳

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跨欄跳的中間放入箱子的變化(影片是放槓片)、可以在訓練過程中做一個緩衝,為了下一個更強或者更有品質的訓練強度做準備

同時也能訓練到協調的多變性

#單腳跳 #跨欄跳 #爆發力 #跳高 #跳遠 #籃球 #排球 #跳躍力訓練


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